Roxana Blagu, fosta cântăreață a formației Trident, ne surprinde cu silueta ei de invidiat la 39 de ani. Cum reușește să se mențină în formă și ce nouă dietă urmează acum?
Roxana Blagu, binecunoscută din trupa Trident, a decis să adopte un stil de viață sănătos după ce s-a întors din vacanță cu câteva kilograme în plus. A vizitat un nutriționist și a început un regim alimentar personalizat pe baza rezultatelor analizelor sale medicale.
Noua dietă a Roxanei exclude anumite alimente care ar putea să-i afecteze metabolismul. Pe lângă aceste schimbări alimentare, artista participă regulat la ședințele de Pilates, menținând astfel o formă fizică remarcabilă.
Regim alimentar și antrenamente pentru o siluetă de invidiat
Roxana a recunoscut că este o persoană pofticioasă, dar a reușit totuși să se abțină de la dulciuri și lactate, produse care anterior făceau parte din dieta sa zilnică. A explicat că adoptarea unei diete fără zahăr, lactoză și gluten nu a avut ca scop pierderea în greutate, ci îmbunătățirea stării de bine.
Chiar dacă nu s-a cântărit, Roxana spune că se simte mai bine și mai energică de când a început să respecte aceste reguli. Pilatesul, practicat săptămânal, are o contribuție esențială în menținerea sănătății și vitalității ei.
Viața personală și schimbările de după sarcină
Roxana Blagu este într-o relație de lungă durată cu avocatul Andrei Badiu, și împreună au un băiețel pe nume Sasha, născut în iulie 2020. După nașterea copilului, Roxana a depus eforturi mari pentru a reveni la forma fizică dorită, reușind să slăbească 20 de kilograme.
Pe durata sarcinii, a acumulat peste 20 de kilograme, dar nu a privit acest aspect ca pe o problemă. Actualmente, Roxana urmează un regim de fasting și încearcă să mănânce sănătos, dar nu se privează complet de plăcerile culinare, ocazional permițându-și o shaorma.
Formația Trident, din care Roxana Blagu a făcut parte, a fost activă între 2004-2006, susținând numeroase concerte și lansând un album. Roxana rămâne un exemplu de disciplină și dedicare în ceea ce privește un stil de viață sănătos.
“Sănătatea este o coroană pe capul celor sănătoși, pe care numai cei bolnavi o pot vedea”, spunea un proverb românesc, subliniind importanța unei vieți echilibrate pentru a menține această “coroană” strălucitoare. Roxana Blagu, la 39 de ani, ne demonstrează exact acest lucru, printr-o disciplină de invidiat în ceea ce privește alimentația și exercițiile fizice.
Devenită mamă, Roxana s-a confruntat cu provocarea kilogramelor în plus, o situație cu care se identifică multe femei. Soluția ei? Un regim alimentar strict, recomandat de nutriționist, și ore de Pilates. Este remarcabil cum Roxana a reușit să slăbească 20 de kilograme, adaptându-se la un stil de viață sănătos, care exclude zahărul, lactoza și glutenul. Această schimbare nu doar că i-a îmbunătățit starea de sănătate, dar a demonstrat și că disciplinele stricte pot aduce rezultate surprinzătoare, atât fizice, cât și psihice.